Sta je open voor het doorbreken van je voedingsgewoontes? Ik wil je helpen om weer lekker in je vel te zitten in deze lastige fase van het leven. #MyHappyBalance #Leefstijl #Persoonlijkebegeleiding #Voedingsdeskundige #Alkmaar

1/5

Welkom bij

voedingsdeskundige praktijk

My Happy Balance

Op gewicht blijven of afvallen tijdens de overgang

Name: My Happy Balance
Address: US
Telephone: 06 - 215 44 237

Gewichtstoename is een klacht die vaak aan de orde komt wanneer je in de (peri)menopauze komt. Vaak wordt niet alleen het gewicht hoger maar gaat je lichaam er ook anders uitzien, taille wordt minder, meer vet rond de buik en soms meer vet op de billen en benen. Dit komt door een verstoring van de balans in de hormonen ghreline en leptine, door slaaptekort, door stress én doordat het oestrogeengehalte en progesterongehalte in deze periode flink daalt.

Door de juiste tools en voeding kan ik jou helpen om daar een mooie balans in te gaan vinden, zodat de klachten minder gaan worden, je op gewicht blijft of juist wat kilo's kwijtraakt, zodat jij weer lekker in je vel gaat zitten.

Heb jij last van opvliegers, nachtelijk transpireren, stemmingswisselingen, concentratieproblemen, vermoeidheid en denk je dat het allemaal bij de overgang hoort? Ik kan je uit eigen ervaring vertellen dat dat niet zo hoeft te zijn. Door voeding en leefstijl kun je deze klachten verminderen, dus wacht niet langer en neem contact met mij op.

OVER

Over Mij &
My Happy Balance

Welkom op mijn website! Wat goed dat je de stap hebt gezet om op zoek te gaan naar informatie over voeding, hormonen en overgang. Wellicht kan ik je helpen om weer lekker in je vel te zitten in deze fase van je leven.

Wat mijn relatie is met dit onderwerp en waarom het mij zo aanspreekt lees je op de pagina 'meer-over-mij'.

Naast mijn werk als tandartsassistente ben ik mij gaan verdiepen en ontwikkelen in het helpen van vrouwen in de overgang en met name hoe voeding daarbij kan helpen. Vanuit mijn liefde en interesse voor (lekker) eten, mijn jarenlange zoektocht en veel uitproberen ben ik erachter gekomen dat voeding zoveel meer is dan alleen lekker eten. De stap om een opleiding tot voedingsdeskundige te gaan volgen bij Civas was voor mij daarom een heel logisch vervolg. Zo heb ik mijn verschillende interesses kunnen samenvoegen tot een mooi concept om jou te kunnen helpen.

Ik heb mijn opleiding afgerond bij Ralph Moorman en mag mijzelf nu Trainer Hormoonfactor noemen. Kortom ik weet nu alles over onze hormonen, herken wanneer ze in disbalans zijn en hoe ik ze weer in balans kan krijgen!!

Zodra je weet wat je lichaam nodig heeft, wat voor effect bepaalde voedingsstoffen op jou hebben, welke voedingsmiddelen goed voor je zijn en welke je misschien beter even niet kunt gebruiken, boek je al heel veel winst tijdens deze lastige fase van het leven.

In samenwerking met de huisarts en een fysiotherapeut kan ik er wellicht voor zorgen dat je weer beter in balans bent en je weer lekker in je vel gaat zitten.

Spreekt dit je aan? Sta je open voor het doorbreken van voedingsgewoontes, wil je weer lekker in je vel zitten en ben je het helemaal zat om te blijven jojo-en met je gewicht? Neem dan zeker contact met mij op.

Odette Jonk

Lieve groet,

Meer over mij